【每日一禅】你在低谷中受的苦都是资粮

向上走的每一步中受的苦都是资粮

问：法师，最近跟朋友聊天，特别羡慕朋友的生活，其物质和精神上的富足，是我缺乏的。我也知道羡慕并没有什么用，还会让内心产生一种自卑感，应该自己去努力。可自己努力很苦，很多悲伤都需要自己吞咽，应该怎么去调节这种心态呢？

学诚法师：你只看到别人得到了多少，却没看到他付出了多少。向上走的每一步中受的苦都是资粮。

人生真正的黑暗不是因为挫折，而是因为无明

问：师父，我在生活中遇到了挫折，感觉人生黑暗怎么办？怎么才能走出来？

学诚法师：人生真正的黑暗不是因为挫折，而是因为无明。挫折是提醒，看看自己的“业”有什么地方不圆满，然后才知道该怎样去弥补和改善。

如果努力没有结果，那怎么符合天道酬勤的道理呢

问：法师，我真的很想知道一个人的成功也是因果所致吗？那是否有人努力一生也不会实现自己的理想了？如果努力没有结果，那也不符合天道酬勤的道理呀？我一直在纠结这个问题，希望得到您的开示！

学诚法师：任何一个果都需要因缘和合才能呈现，若种下了苹果的种子，却期待得到梨的果实，那么任凭怎么努力也不可能；若种了因，但没有努力去营造相应的缘，也不能感果；种下了正确之因，又勤奋努力，那么定得果报。此外，因感果不一定是立竿见影的，不可急求果报。

如何改变命运

问：法师，要信命吗？怎样才能改变命运？

学诚法师：当发现命运不如意，就要仔细反省自己性格中的缺点、行为上的过失，把这些改过来，命运就能改变。

当目标没有达到时，心情失落怎么办

问：大师，有时候我给自己一种无望的希望，可当目标没有达到时却又产生失落和自卑感，当这种情绪一直缠绕而影响接下来的行动时该怎么办呢？请您指点迷津。谢谢！

学诚法师：将目标定位于自己的成长，而不是外在的某个结果。

现实不尽如人意怎么办

问：现实不尽如人意，怎样说服自己去接受？

学诚法师：多想自己拥有的和能做的。

想得太多怎么办

问：学诚法师，我想得太多怎么办？越想越气，烦死了，觉都睡不好。恳请指点。

学诚法师：想得多不是问题所在，问题在于想的内容和方向是错

的，才会越想越烦恼。要如理作意。