A型血人的行为特征是什么?

其一，雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望。A型性格的人，由于对自己期望过高，以致在心理和生理上，负担都十分沉重。特别是在现代这样一个生活节奏特别快的社会，年轻人要学会适当减压，对于自己的事业有敬业之心是对的，但是不要过于加快自己的工作节奏，这对于一个人来说，是至关重要的，在现代社会，不乏那些因为压力过大而猝死的年轻人。

其二，苛求自己，不惜任何代价实现目标。有统计表明，85％的心血管疾病与A型行为有关。同样，有关研究也表明，A型性格与冠心病的发生密切相关。因此，对于A血型的人来说，要更加注意关爱自己的身体了，当自己的工作量已经超出了自己的身体负荷时，要适可而止。对于人来说，钱赚得再多，没有一个健康的身体什么都会成为泡影。

怎样才能解除A型人在心理上和生理上的过度紧张和压力呢?

①制定一个符合自己实际能力的目标。

②在时间安排上要预留回旋的余地。

③严格划清工作与休息的界限。

④培养业余爱好，增加生活情趣。

⑤经常参加体育活动，提高机体承受能力。

以上五条是减轻一个人内心压力的重要生活方式，同时也是一个人健康的生活方式。

其三，以事业上的成功与否作为评价人生价值的标准。解除精神压力的秘诀，存在于我们自己的思维之中，因为思维能力和思维方式能够决定我们应对压力的成功与否。当我们面临困境时，要有“山高自有行人路，船到桥头自然直”的洒脱气概，冷静地应付各种变化，以减缓精神紧张和心理波动。一个富有弹性思维的人，比较容易对付生活中的各种困难和挫折。因为困难和挫折的程度，取决于当事人的心理体验；困难和挫折的转机，取决于当事人对困难和挫折所持的态度。因此，我们应该学会运用弹性思维，化逆境为顺境、变挫折为动力、化不和为友情，为自己创造一个积极、有序、宽松和谐的生存环境。

其四，把工作日程排得满满的，试图在极少的时间里，做极多的工作。在公司环境里，这容易造成一种恶性循环。因为对于上司来说，如果你能够在短期内完成较多的工作量，那么就证明你有较强的工作能力，上司会对你说：“准备挑更重的担子吧。”那么，你的工作负担会越来越重。

其五，终日忙忙碌碌、紧紧张张，不知道放松自己，极不情愿把时间花在日常琐事上。这种人是不懂得享受生活的人，对于生活中的情趣往往没有时间关注，自己以前可能还有一些爱好，但是现在因为工作的关系而完全荒废了。