【每日一禅】人生有味素与简

一千多年前的苏轼，仕途坎坷，在被贬黄州时，与泗州友人刘倩叔共游南山。友以蓼菜、新笋等野菜相待，苏轼品尝后，举箸慨叹：“人间有味是清欢。”苏轼之认为清欢之所以好，是因为对生活的超逸，不讲究物质的条件，只讲究心灵的品味。返璞归真，让生命回归最舒适的状态。

1845年，美国学者梭罗，只带了一把斧头到瓦尔登湖边建了一间小木屋，独居了二年零二个月，以验证自己所悟出人生真谛：“一个人，只要满足了基本生活所需，不再戚戚于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容、更充实地享受人生。”体验结果，正如他所说的，一个人放下的越多，越富有。

而后他写出了着名的《瓦尔登湖》：“我们每一天努力忙碌、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。面对不断膨胀的物欲，我们需要的是一颗能静下来的心。多余的财富只能够购买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱购买的。”多，即是少。少，即是多。

道家有句名言：“大道至简”。简单是高级形式的复杂，越是高级的东西，就越是简单。简单到极致，便是大智；简单到极致，便是大美。外在形式越简单，智慧含量就越高，因为它已经不再依赖形式，而必须依靠智慧。

一个人占有越多，也就被占有越多。舞蹈演员占有了好身材，每天不敢多吃一点油腥；明星占有了好脸蛋，护肤品和彩妆就摆满了桌；你拥有了手机，但从此变成了手机控。这个世界，没有无成本的占有；你所占有的东西，同时也在占有你。

所以，人活到极致，一定是素与简。活得越素简，就越能听见内心的声音；生活越是素简，内心越是绚烂丰盈。

素简生活，可以从这几方面做起：找出对自己最重要的几件事，一次只做一件并做到最好；释放时间做自己喜欢做的事；养成有规律的作息习惯；控制购买欲，不买不需要的东西；如果确实是必需物品，那就买最好的，并充分使用它；少使用网络，少刷微博微信，尽量不关注娱乐新闻；享受慢生活，不参加无效的社交；坚持锻炼身体，不吃垃圾食品；学会拒绝，找时间独处；花时间和所爱的人相处。

我们曾渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫不相干。人间最有味的，就是这清淡的欢愉。生活简单就迷人，人心简单就幸福。

每日一禅.您身边的善知识！